RunningCharlotte: "Regarder vers les objectifs"

L’une des stratégies les plus efficaces pour maintenir la motivation des coureurs est fixer un objectif fixe.

Quel objectif fixé, cependant, doit rester un choix personnel. L'important est de ne jamais détourner le regard de ce point fixe.

Parmi mes objectifs préférés (et qui fonctionnent le mieux), deux sont ceux que je recommande:

  • le premier est celui de penser à la santé. Un objectif qui nous permet de nous concentrer sur notre bien-être est fondamental. De nombreux avantages peuvent être ressentis physiquement lors de la course. Certainement une meilleure forme, des muscles plus toniques, des kilos superflus dans la phase de déclin, mais aussi une plus grande énergie mentale et une meilleure concentration. Améliorer ces atouts et se concentrer sur le sentiment de bien-être procuré par le sport nous prépare bien, améliore l'humeur et la motivation.
  • le deuxième objectif fondamental est représenté par un rendez-vous fixe: une course, une course entre amis, un voyage pour un événement sportif en plein air. Par exemple, parler du projet féminin RUN4ME LIERAC, commence tout de suite à rêver la LIERAC BEAUTY RUN Juin est un excellent moyen de garder votre regard concentré. RUN4ME LIERAC est le programme de course à pied féminin qui, de janvier à juin, accompagne toutes les femmes qui le souhaitent dans un entraînement structuré, entre course à pied et fitness.

Mais parlons de ce look déterminé qui nous caractérise tous. Il y a eu de nombreuses occasions au cours desquelles, au cours de ma vie de coureur, on m'a fait remarquer que lorsque je courais, mes yeux sont projetés vers le but.

Mais à quel point est-il important qu'une voiture de sport prenne soin de ce look?

Les séances d'entraînement intensives, l'air libre, le froid, le soleil et la transpiration sont tous des facteurs qui affectent la zone délicate du contour des yeux.

De plus, nous ne devons pas sous-estimer nos activités professionnelles pendant la journée. Les Laboratoires Lierac ont en effet découvert que la lumière bleue de nos écrans d’ordinateur accentue les poches, les cernes, les rides autour des yeux. Cette nouvelle forme de pollution nuit à la vue et peut causer des maux de tête, mais aussi de la fatigue mentale et physique. De plus, il perturbe la production de mélatonine, l'hormone qui régule le sommeil.

C’est pourquoi la nouvelle gamme de traitements intensifs pour le contour des yeux LIERAC Diopti il est enrichi en peptides Barrière contre la lumière bleue, qui protègent et limitent les dommages causés par la lumière bleue.

De la collaboration avec Dr. Sylvie Poignonec, chirurgienne plasticienne à l’hôpital Pitie-Salpêtrière avec 25 ans d’expérience, découle cette nouvelle gamme composée de 4 traitements spécifiques agissant de manière ciblée sur chaque trouble esthétique du contour de l’œil.

  • DIOPTIPOCHE, Correction des poches graisseuses, de la relaxation à la rétention d'eau
  • DIOPTIRIDE, Correction des rides, marqué, expression, déshydratation

  • DIOPTICERNE, Correction des cernes bleus, bruns, creusés
  • DIOPTIFATIGUE, Correction des signes de fatigue, yeux enflés, traits ridés, yeux cernés

    Consacrez la beauté de la perfection à vos yeux.

    Pour être encore plus déterminé.

Vidéo: Trail Running Adventure by RunningCharlotte (Avril 2020).

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